张天嵩介绍，足部有近70个穴位，在维持经气运行方面有重要作用。由于脚远离心脏、承担全身重量，容易导致血液循环差；加之足部缺乏脂肪，抗寒能力较弱，容易导致寒邪入侵。夏天如果贪凉，或赤脚涉雨水，寒气入侵，一方面会导致呼吸道抗病能力下降、消化道功能紊乱出现感冒、腹泻；一方面也会导致气血不通，出现腿痛等情况。如果是正处于经期的妇女，可能会致痛经等。出现上述情况的市民需及时就医；如果没有明显症状，则可通过喝姜汤水或泡脚来促进血液循环、祛除寒邪。张天嵩提醒，过饥、过饱、孕期妇女、足部有炎症及皮肤病患者不宜泡脚。

　　此外，张天嵩强调，在发生腹泻症状后不能盲目服用止泻药物。他解释，因食用不洁或变质食物导致的腹泻很可能是由感染引起的。此时的腹泻症状本身是人体自我保护的体现，由此可排泄掉一部分病原体，对人体有益。特别是由细菌引起的腹泻，高热等中毒症状较明显、脓血便较多时，需要以抗菌治疗为主，绝对不能使用止泻剂，如果服用止泻药，就把致病菌留在了体内，反而有害。张天嵩表示，腹泻腹痛时，可将双手拇指放在梁丘穴上，重力按揉3～5分钟，症状可获缓解；也可用食指轻轻揉动腹泻穴，每分钟60次，每次1－3分钟即可。

　　张天嵩提醒，患者在腹泻期间也应坚持进食，不能只喝白开水，及时补充营养有利于肠胃道恢复正常。腹泻早期可以吃些加咸菜的清淡米汤，中期好转后可食用面条等流质食品，少喝牛奶、忌生冷、大蒜。腹泻停止后的一周内最好避免过于油腻的鱼、肉。