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春季养肝止咳首选粥 八款养生粥养肝止咳

发表日期:2014-02-28 13:52:03 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  大蒜降唐粥将大米淘净,大蒜去皮,切细。将大米放锅中,加清水适量煮为米粥烂时,放入大蒜末煮开即可,宜晚餐温热食用。大蒜粥具有降低血脂的功效,适用于高脂血症患者,但脾胃湿热者慎用。

  菠菜润燥粥菠菜150克、粳米50克,食盐、味精各适量。先将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切1厘米长的段。粳米淘净置锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放人粥中,继续煎熬直至成粥时停火,再放入食盐、味精即成,早、晚餐温热食用。春季气候干燥,菠菜粥具有养血润燥的功效,适用于贫血、大便秘结及高血压等。

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