“春天孩儿脸，气候常多变”，虽然很多人庆幸春季到来了，但是春季气候多变，人们特别容易着凉，所以更要小心流感这种流行疾病了。那么如何预防流感呢？小编给你推荐7种饮品，有效预防着凉和流感。

下面介绍7种防流感的饮品：

一、体质偏寒，平素怕冷，出现喷嚏、鼻流清涕、舌淡白等征象者。

1、取豆豉、生姜各10克，葱白15克。开水冲泡15分钟，去渣顿服。每日2剂。

2、取红茶15克，核桃仁、葱白、生姜各20克。后3味共捣烂，与茶叶一起煎煮20分钟，去渣顿服。每日1剂，避风。

二、体质偏热，平素体壮易上火，出现咽痛、口干或渴、鼻流浊涕、舌红等征象者。

1、取金银花5克，薄荷、生甘草各3克，姜、枣各5克。开水冲泡15分钟，取汁顿服。每日2剂。

2、取绿茶6克，金银花20克，白糖50克。开水冲泡10分钟，代茶频饮。每日1剂。

3、取菊花10克，芦根、淡竹叶各5克。开水冲泡15分钟，代茶频饮。每日1剂。