冬季天气严寒，很多手脚容易冰凉的人以为到了初春之后自然就会改善过来，没想到春天来了，体内的寒气依旧不减，晚上睡觉身体还是捂不暖，面容毫无血色，做事提不起兴趣。初春的时候并不以为着天气就变暖了，我们体内的邪气依然保留在体内，所以还是要注意做好保暖的措施，下面看看中医专家怎么为您支招抗寒气。

　　受访专家：

　　中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋

　　中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟

　　寒伤阳，体虚怕冷

　　中医认为：“寒是万病之源”，具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒作为冬季和初春的主气，在气温较低或气温骤降的情况下，容易形成寒邪而致病。

　　张晋表示，寒为阴邪，易伤阳气。阳气作为人体的“太阳”，是各器官的能量来源，失去了它，就等于缺少了能量的补给与滋润，人就容易生病，甚至早亡。简单说，人体阳气的盛衰标志着人体生理功能的强弱程度。一旦寒邪伤阳，人体便会火力不足，虚弱无力，就像发动机缺少了机油一样，很难正常运转，出现一派凋零的“寒象”，气机凝滞郁结。

　　“寒”分为内寒和外寒，寒邪会使机体处于凝滞状态。内寒是因体弱造成气机无力运动，多伴有虚证表现，如气短乏力，面色苍白、睡眠差、食欲不佳等;外寒是由于外界寒气侵犯机体，使体内气机受阻，运行缓慢，比如日常生活中常吃冷饮、常吹空调、冲凉浴、吃各种不合时令的食物等，都是导致体寒的常见原因。

　　一旦寒邪入体，会有两种发展趋势：对于体质虚弱的人来说，会逐渐发展为寒性体质，通常表现为手脚冰凉、格外怕冷等;对于体质健壮、阳气充足的人来说，其体内正气会与外寒进行强烈斗争，正气胜则寒不侵体，反之，则会导致身体不适甚至生病，比如常见的关节寒、脾胃寒、女子宫寒等。