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睡眠节律改变易头疼 五招摆脱春季头疼

发表日期:2017-06-27 07:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去,但是冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响,例如头疼就是春季最常见的隐患了,那么为什么春季头疼者最多呢?如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?下面一起来了解下吧。

  在一年四季中,春季头痛患者最多,这主要有以下几种原因。

睡眠节律改变易头疼 五招摆脱春季头疼

  睡眠节律改变

  春天光照时间明显延长,天亮也变早了,人脑中的松果体根据光亮度分泌激素,使人早早醒来,这样人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟,造成睡眠不足,引起精神紧张,大脑血管反射性轻度扩张,从而发生紧张性头痛。

  病毒感染

  春季气温上升,但气温变化大,这种温差大的气象条件,容易导致病毒性疾病的发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病,但会发生病毒血症,此时,人体产生抵抗病毒的抗体,去杀灭和清除病毒,引起颅内血管扩张,甚至有轻度颅内压升高,从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。

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