如今众多研究已经发现体重和性快感之间存在关联。肥胖会导致许多健康问题，但它也可以极大地影响你的性表现。多余的体重与血液循环不良和睾丸萎缩有关，这两者都可以导致勃起功能障碍。（肥胖还可导致2型糖尿病，ED的另一个风险因素）。然而好消息是，即使是适量减肥也可以帮助提高人的性功能。《性医学》杂志最近的一项研究发现，那些减去了只有5?10%的体重的肥胖男性在性生活质量上得到明显提升。

其它研究已发现，女性的性快感和体重减轻有关联。在宾夕法尼亚大学的医学佩雷尔曼学校进行的一项研究发现，减肥手术对女性的性生活产生令人印象深刻的效果。研究人员随后做了女子胃绕道手术后，发现他们都经历了在卧室里改善性快感。研究表明，妇女享有全线性的改进，包括改进润滑、性唤起和欲望。 他们的激素水平也有所提高 - 是对关心他们的生育能力的妇女的一个特别重要的因素。继手术，他们还报告改善了身体形象和更好的关系满意度。

减肥有多利于自己的性快感？答案是2倍。 减肥可以对身体有好处，特别是对那些大大超重的人。 它可以帮助调节人的荷尔蒙，也有利于提高整个机体（包括生殖器，这意味着改善感觉和更大的觉醒）循环。 它还可以帮助人们更轻松地移动和感觉做爱时更舒服，因为多余的体重导致身体和关节很辛苦。