每个男人都希望自己在床上的表现越来越好,希望能够远离早泄和阳痿,所以很多男人都通过壮阳药物来帮忙。与其吃壮阳药物,吃一些食物反而对男性性能力更为重要。因为一些超级食品,不但营养丰富,而且富含能够预防疾病、健身壮阳的特别元素,是热爱“运动”的爱好者不可错过的健康美食。
滋补美食1:松子。
松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。
滋补美食2:虾。
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。