建议：遇到请求先说“好”

　　任何时候，只要一方提出了性的请求，另一方就要尽量满足。这个说法可能会让高性欲的人感到很兴奋，而低性欲的人会觉得可怕。

　　其实，一旦性需求稳定地获得满足，性就不再是一件重要的不得了的事儿了。性被剥夺的焦虑，制造借口的忐忑心理，对对方的内疚心情全都消失不见，亲密关系会得到改善。

　　凯特和杰克后来采用了这个方法。起初，杰克的要求多于凯特，但两周后，他们做爱的频率降了下来，最后，他们甚至记不住每星期或每月做几次了，他们只是愉快而自发地做爱，但这不再是一件重要无比的事情。

　　也许在中国式婚姻中，更多一触即发的危机来源于经济、婆媳关系，对性的满足和体验，始终位于被压抑的位置。

　　性不幸会导致危机，而性和谐会扭转危机。古语有云“床头吵架床尾和”，夫妻之间的不幸，也许可以尝试用“性”来挽回。

　　10招有效提升性生活质量

　　1、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

　　2、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。

　　3、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。