肥胖者由于自己的身材原因，在生活中有许多的不便之处，穿不下衣服，行动迟缓，运动不到几次就开始气喘吁吁的，这都是肥胖的弊端，就连在和伴侣的性爱中也不能享受乐趣。肥胖的男女们在性爱中到底有哪些方法才能带来极致的享受呢？

　　肥胖是近年来人们最关心的问题之一。肥胖的原因有许多，重要的有遗传因素，食物摄入过多，热量消耗过少。而人们可以改变的只有适当减少食物的摄入，而经常进行体育锻炼，消耗掉多余的热量。

　　肥胖的妻子在性生活中也有许多不便之处，首先是形体吸引力方面，肥胖美与不美肥胖是近年来人们最关心的问题之一。肥胖的原因有许多，重要的有遗传因素，食物摄入过多，热量消耗过少。而人们可以改变的只有适当减少食物的摄入，而经常进行体育锻炼，消耗掉多余的热量。

　　肥胖的妻子在性生活中也有许多不便之处，首先是形体吸引力方面，肥胖美与不美并没有固定标准，有些社会文化认为肥胖是美，称为雍荣容贵，如本世纪初许多欧美演员都是胖子，阿拉伯一些国家也认为肥胖的姑娘才美，一些摇摆舞和肚皮舞只有肥胖的女性才能表演，确实也充满性感的魅力，我国唐朝时妇女以胖为美，杨贵妃以丰满著称，唐朝的宫女画也反映出当时以胖为美的特点。

　　肥胖者的性爱方法 肥胖者如何更好的性爱

　　现代妇女可以参加多种体育活动，肥胖自然是各种体育活动的障碍，这种不便之处自然不能成为美的标准，尤其芭蕾舞的出现更是树立了以瘦为美的标准，而现代医学将肥胖与冠病、糖尿病、高血压和短寿联系起来，给肥胖以疾病或懒堕的标签，人们对肥胖感到恐怖，尤其是风迷全球的健身热使肥胖者感到更大的精神压力，自然已毫无美感可言。

　　肥胖者的性爱方法 肥胖者如何更好的性爱

　　然而事实并非完全如此，丰满的身躯在性生活中充满魅力，隆起的乳房、丰满的臂部、柔软的腹部都能增添无比的性生活乐趣，只要不是极端的肥胖，一般对性生活并无影响，形体肥胖仍有性吸引力。

　　肥胖者有时活动不便，性生活中以相适应的体位为主，如男上位，女仰卧男跪或站立式，或背入式较适合女性肥胖者，而女上位，侧位或背入式适合于男性肥胖者。抚摸在男女双方都肥胖之时更为适用。

　　肥胖男女如何过好性生活

　　中国漫长的文明史形成了丰富、悠久的性文化，对性爱体位也有各种诠释。调查显示，在12384名受访网友中，后入式是“最佳体位”;68.82%的人掌握了3—5种体位;60.03%的人认为，变换体位可以增加性爱乐趣。

　　这一结果表明，现代人的性爱观越来越“开放”，也接受在性生活中经常变变花样。但我们也应该注意到，随着生活条件的改善，肥胖已经成为一个公共卫生问题。有些人因为体重原因，不得不放弃“百变”的性尝试，甚至要面对更多的性障碍。

　　通常，肥胖男性更容易出现性功能减退，其原因有很多，如血脂升高影响了肝脏各种代谢功能，灭活雌激素的能力降低。同时，脂肪内含有芳香化酶，雄激素转化为雌激素的作用增强，使血中雄激素水平降低，相应地性欲也会下降。肥胖者易疲劳，大多合并心血管疾病，这都可能在一定程度上影响正常的性功能。

　　肥胖者的性爱方法 肥胖者如何更好的性爱

　　除了生理上的原因，肥胖还会引起一些心理问题，潜在地影响性生活。国外一项调查证实，多数超重或肥胖者都对自身的性能力不自信，超过70%的肥胖者认为，难以与异性交往，性生活不满意是影响其生活质量的一个重要方面。

　　过于肥胖的另一个突出“问题”，就是导致性爱姿势不便。不少肥胖者的身体灵活性、柔韧度较差，在性爱动作中会遭遇更多的麻烦，性爱感受也会因此下降。但胖人切不可因此就减少甚至放弃性爱，夫妻们可以适当调整，来解决性爱体位的限制。

　　肥胖者的性爱方法 肥胖者如何更好的性爱

　　一般，如果男性过胖，可以考虑女上位或坐位，同时可在男性臀部下方垫个枕头，有助增加刺激的强度。如果女方过胖，则可以考虑男上位，同时在女性腰下垫个枕头，使插入更深、更充分;也可以采用后入式，并在女性腹部下垫个枕头，以支撑体重。如果夫妻双方都体重较大，可以考虑侧位。

　　需要提醒的是，性爱是婚姻重要的组成部分，性失调会成为夫妇争吵的导火索，因此一方或双方有效减肥，对消除潜在的问题和矛盾非常有益，而且还能避免由肥胖导致的疾病和生育难题