第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身的肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，甚至会诱发一些基础疾病比如心悸、心肌供血不足等心脏疾病。

　　第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，性生活时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

　　夫妻房事正常情况下持续时间大约5~15分钟，一般完美的性爱时间由夫妻自己确定，只要夫妻双方都在性爱中获得了满足感，没有意犹未尽和疲惫不适感，那么，这应该就是他们的理想性爱时间。