首页 > 养生人群 > 两性养生 > 正文

专家提醒:夫妻生活每月别超8次

发表日期:2014-02-28 15:16:37 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

10分钟:性爱高潮之前,最佳的运动时间

性爱高潮前,不仅仅是男人要运动,作为女性的你同样需要锻炼起来,这样可以增加臀部肌肉的弹性,提升女性阴道的紧致程度,提升性爱高潮质量。

Tips:最佳的性爱高潮运动—比较合适两个人在性爱高潮前一起做的运动很简单,晚餐后,在小区的甬道中稍快地散步10分钟,让身体微微出汗,回到家中,洗个澡,就可以为你们的性爱高潮做预备了!祝你们性福哦!

1种:性爱高潮水果,你好他也好

台湾营养专家指出,猕猴桃是提升性爱高潮的首选,由于其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、自然肌醇,有“水果营养金字塔”之称。另外,其中丰富的纤维素增加分解赘肉酸素的速度,让你可以保持好身材,可以更加吸引他的留意力哦!

Tips:最佳吃法—天天只吃1个,就可以为人体输送整天能量的1/5,在性爱高潮中输送完美的能量。你可以配合冰块和低脂沙拉酱,调制一碟清爽美味的猕猴桃沙拉,促进性爱高潮、补充能量、燃脂,达到三赢效果。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家