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吃什么排毒养颜?秋季9种食物保持美丽

发表日期:2014-03-03 09:27:11 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  熟女虽然披上了成熟的外衣,但却美貌依然,多的是一份娴静之气。女人们要想保长久持美丽容颜,一定要多吃排毒的食物,让你在年华里依然美丽。下面推荐下缓解秋燥又能排毒养颜的食物。
  一、吃花菜健脾胃。
  花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中西兰花所含维生素C更多,加之所含蛋白质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。国外研究还发现,花菜中含有多种吲哚衍生物,能降低雌激素水平,可以预防乳腺癌的发生。

花菜

  二、莲藕养胃滋阴。
  莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合爱长痘痘的女性。莲藕煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。

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