首页 > 名家养生 > 养生名人 > 正文

4款美颜祛斑食谱摆脱陈年老斑

发表日期:2014-03-03 09:27:11 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  山药枸杞粥

  材料:100克粳米,50克新鲜山药,15克枸杞,15克白糖,10克蜂蜜,1500毫升冷水

  制作方法:粳米要洗干净,并且要先在冷水中浸泡一小时,捞出沥干水分。新鲜的山药要去皮,切成小块备用,枸杞要用温水泡开。在锅里放进1500毫升的冷水,把准备好的材料放进去,大火烧开后转成小火煮烂就可以了。吃的时候可以适当的放点蜂蜜。

  美容功效:能够帮助身体补血,而且养颜,最重要的是消除色斑。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家