秋季虽然不如夏季那么炎热，但是紫外线的强度也没见降低多少，所以秋季防晒还是很有必要的。不论是衣服、阳伞、帽子，还是防晒霜，都只能从外部隔离紫外线，想要让肌肤具备从内到外的自然抗晒能力，就多多补充一些维生素吧！美容专家们为大家列出了一些可口的小零食，都是最佳的自然抗晒食物哦！

　　多酚：黑巧克力，口袋里的防晒美味

　　能吃到美味又能让皮肤保持青春弹力，真的有这么好的事儿？加拿大拉瓦尔大学的研究小组告诉你：没错！

　　研究人员在经过了试验后证明，黑巧克力含有天然抗氧化素“多酚”，可以促进皮肤血液循环，减少紫外线对其的伤害。当然，黑巧克力绝对不能取代衣帽、防晒霜等抗击紫外线的必备品，但能为女孩子们在夏日提供更多一层保护措施，而且还这么便携、可口，当然是锦上添花的好事儿啦！